Top 3 adoçantes mais saudáveis em 2023  

Se uma de suas metas para 2023 é diminuir o consumo do açúcar comum ou tirá-lo de vez da rotina, saiba que existem ótimos adoçantes naturais que podem substitui-lo de forma mais saudável, mas mantendo o docinho e o sabor. 

Diminuir ou retirar o açúcar da dieta pode ser uma prática que ajudará muito sua saúde, visto que o açúcar é um alimento que aumenta e potencializa processos inflamatórios, além de enfraquecer os ossos e outros sistemas do organismo, uma vez que atrapalha a digestão de nutrientes muito importantes, como as vitaminas e as proteínas.  

Os adoçantes naturais vieram como alternativas mais saudáveis que o açúcar, visto que adoçam os alimentos igualmente, porém em menores doses com e menos calorias.   

Conheça os 3 melhores adoçantes de 2023: 

•  Stevia  

Retirada das folhas de uma planta conhecida como Stevia Rebaudiana, a stevia tem poucas calorias, ajuda no controle da pressão arterial e também na melhora da sensibilidade do organismo à insulina. Essa substância, aliás, tem o poder de adoçar os alimentos 300x mais do que o açúcar refinado. 

• Xilitol  

Esse tipo de adoçante é conhecido por sua origem natural, pois é extraído de um tipo de álcool do açúcar. Essa é uma das alternativas mais escolhidas por possuir baixo teor calórico e, ainda, ter o gosto bem parecido ao do açúcar. 

Além disso, sua composição não eleva os níveis de glicose no sangue e não oferece riscos à saúde. O xilitol ainda auxilia na densidade dos ossos e dentes, pois aumenta a absorção de cálcio pelo nosso organismo. 

• Eritritol 

Muito semelhante ao Xilitol, porque também é um tipo extraído de um álcool retirado do açúcar, o eritritol também pode ser encontrado em diversas frutas. Como esse adoçante não tem alto índice glicêmico, não afeta o colesterol e triglicerídeos, por exemplo. 

E aqui vai um bônus especial:  

Stevia Orgânica 

A Stevita possui em sua linha de adoçantes o Stevita Orgânico, resultado de um sistema moderno e tecnológico, com práticas naturais, considerando processos de cultivo da stevia através do manejo orgânico. ?  
Um produto devidamente certificado com selo de produção orgânica, que traz segurança quanto à qualidade do nosso adoçante, respeito ao meio ambiente e a sua saúde! 

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